Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		0.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.2g	8.6kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		0.9g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kookoshiutale		0.4g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		1.2g	7.2kcal	0.2g	0.1g	0.7g	0g
Grahamjauho		0.4g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		6.6g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	52kcal	0.4g	1.6g	4.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	26kcal	0.2g	0.8g	2.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	13kcal	0.1g	0.4g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	222kcal	1.7g	6.9g	19g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu