Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 11g | 8.4kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.5g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 22kcal | 0.4g | 3.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 1.7g | 14.7g | 2.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu