Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)6.8g3.3kcal0.3g0.3g0.2g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.6g1.4kcal0g0.3g0g0g
Mustikka2.7g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g0.2g1.1kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g15kcal0.8g2g0.6g0.4g
Valittu annoskoko11g7kcal0.4g1g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g4kcal0.2g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g64kcal3.5g8.8g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147042