Opossumin mozzarellamunakas
Viipaloi mozzarellajuusto ja laita viipaleet sulaneen voin päälle pannulle.
Sekoita kananmunan kanssa mausteet ja kerma ja vatkaa kuohkeaksi.
Säädä pannun lämpötila hyvin hiljaiselle ja kaada muna-kerma seos pannulle mozzarellan päälle.
Anna paistua hiljalleen ja käännä kun munakas on läpikiinteä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Opossumielli
Sekoita kananmunan kanssa mausteet ja kerma ja vatkaa kuohkeaksi.
Säädä pannun lämpötila hyvin hiljaiselle ja kaada muna-kerma seos pannulle mozzarellan päälle.
Anna paistua hiljalleen ja käännä kun munakas on läpikiinteä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Opossumielli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.6g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.3g | 8kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 3g | 7.4kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 55kcal | 2.2g | 0.2g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 27kcal | 1.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 14kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.5g | 0.9g | 20.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu