Parsakaaliporkkanakatkarapukeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		1.6g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Alpro soija cuisine 17% 100g		2.3g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Maissinaksuja (Laatupaakarin)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Katkarapu		1.6g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	13kcal	0.6g	0.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	7kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.6g	1.7g	3.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu