Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 4.7g | 9kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 3g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 2.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 0.9g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.6g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 41kcal | 2.6g | 0.4g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 21kcal | 1.3g | 0.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 10kcal | 0.7g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 11.2g | 1.7g | 14.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu