Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.8g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 2.7g | 1.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1.1g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 36kcal | 3.8g | 1.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 18kcal | 1.9g | 0.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16.4g | 6.9g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu