Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 7.1g | 5.2kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 2.1g | 8.3kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 2.4g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 33kcal | 3.8g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 16kcal | 1.9g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 16.1g | 0.8g | 7.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu