Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		1.8g	6.4kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Fazer, premium block tumma suklaa		2.2g	13kcal	0.2g	0.8g	0.9g	0.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		1.6g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.3g	5.3kcal	0g	1.3g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		1.4g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		1g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		1.7g	1kcal	0.1g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	79kcal	1.2g	7.2g	4.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	12g	40kcal	0.6g	3.6g	2.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	6g	20kcal	0.3g	1.8g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	335kcal	5.1g	30.5g	18.6g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu