Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 9g | 12kcal | 1.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 32kcal | 4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 16kcal | 2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 16.9g | 0g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu