Valkosipuliperunat (sitruunaiset)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		7.8g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.7g	9kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	29kcal	0.4g	2.2g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	14kcal	0.2g	1.1g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.1g	0.6g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	122kcal	1.7g	9.4g	8.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu