KERMAINEN KANAKASTIKE

RUSKISTA KANA.

OTA POIS LEVYLTÄ.

SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.

TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....

:)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g5.5g6kcal1g0.1g0.2g0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g3.1g1.9kcal0g0.2g0.1g0g
Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow3.1g6.3kcal0.3g0.1g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g28kcal2.6g0.8g1.6g0g
Valittu annoskoko12g14kcal1.3g0.4g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna6g7kcal0.7g0.2g0.4g0g
Arvot/100g100g121kcal11.1g3.4g6.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=276587