Rahka-appelsiiniohukaiset

Sekoita maissitärkkelys, sokeri ja vaniljasokeri rahkan joukkoon.

Laita 2tl raastettua appelsiininkuorta mukaan, purista yhden appelsiinin mehu joukkoon.

Lisää 6 kananmunaa vatkaten.

Paista lättypannulla miedolla lämmöllä.

Tästä tulee n. 70 pientä lättyä.

Eli iso annos, kannattaa tehdä puolikas, jos tekee pienemmälle porukalle.

(Annoin näitä 5 lapselle välipalaksi ja jäi vielä yli)

Kaloreihin on laskettu myös paistamiseen käytetty rasva.

Rasvaa ei siis lisätä taikinaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa

Wempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton3.3g4.7kcal0.4g0g0.3g0g
Maizena maissitärkkelys1.2g4.1kcal0g1g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki4.9g2.7kcal0.4g0.2g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g0.5g2.2kcal0g0g0.2g0g
Sokeri 0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Appelsiinimehu, 2 dl1.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g33kcal1.6g3.6g1g0g
Valittu annoskoko12g16kcal0.8g1.8g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna6g8kcal0.4g0.9g0.3g0g
Arvot/100g100g138kcal6.8g15.3g4.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=39964