Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 3.9g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 3.1g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 4.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 7kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.9g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu