Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.2g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 2.3g | 4.2kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ketsuppi | 1.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Meetvursti, kevyt | 0.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 1.2g | 4.1kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 45kcal | 2.8g | 4.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 23kcal | 1.4g | 2.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.7g | 1.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 12g | 19.7g | 6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu