Kukkakaalikalakeitto

Keitä kukkakaalit ja kala n. 20 min ja sekoita juusto joukkoon.

Suolaa ja pippuria mausteeksi, sitten tehosekoittajalla sileäksi keitoksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Omit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		3.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		1.8g	1.8kcal	0.3g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		0.7g	1.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	9kcal	1g	0.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	5kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	4.2g	0.8g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122852