Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.6g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.3g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.9g	11kcal	0.4g	0.1g	1g	0g
Vehnälese		0.3g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.3g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		4.7g	16kcal	1.3g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	73kcal	4.4g	0.4g	5.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	12g	37kcal	2.2g	0.2g	2.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	6g	18kcal	1.1g	0.1g	1.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	310kcal	18.6g	1.7g	24.6g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu