Rahkajugurttiherkku

Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella.

Mansikat saavat olla kohmeisia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Kasusa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g2.9g1.7kcal0.2g0.1g0g0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g2.9g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Omena, ulkomainen, kuorittu 2.3g1kcal0g0.2g0g0g
Hermesetas-jauhe0g0.1kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g11kcal0.6g1.6g0g0.2g
Valittu annoskoko12g5kcal0.3g0.8g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.2g0.4g0g0.1g
Arvot/100g100g46kcal2.6g6.8g0g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323867