Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 2.3g8.8kcal0g0.1g0.9g0g
Sokeri 2g8kcal0g2g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)2.3g2.9kcal0.3g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3g10kcal0.3g2.1g0g0.1g
Kaurahiutale 0.9g3.5kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Suklaa tumma 1.2g6kcal0g0.6g0.4g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g79kcal1.4g10.6g3.2g0.6g
Valittu annoskoko12g40kcal0.7g5.3g1.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna6g20kcal0.4g2.7g0.8g0.2g
Arvot/100g100g336kcal5.9g44.9g13.6g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273