Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.8g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		6.3g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1.7g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	16kcal	0.8g	2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	8kcal	0.4g	1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	3.3g	8.3g	1.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu