Broileriwok (mieto)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g		4.7g	6.6kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0g
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)		7g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	21kcal	1.6g	1.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	11kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6.7g	5.9g	3.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu