Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 6.3g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 50kcal | 2.4g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 25kcal | 1.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 10.1g | 1.7g | 18.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu