Kukkakaalisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		4.2g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		0.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1g	2.9kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	9kcal	0.6g	0.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	5kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	2.5g	1.7g	1.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu