Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 4.4g | 15kcal | 1g | 2.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Tonnikala vedessä | 2.6g | 2.8kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 2.6g | 2.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 2.2g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 41kcal | 4g | 5g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 21kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 10kcal | 1g | 1.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 16.9g | 21.2g | 2.5g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu