Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		4.6g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		3.2g	3.6kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		1.8g	3.3kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		2.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	23kcal	1g	1.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	12kcal	0.5g	0.9g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.3g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	4.2g	7.6g	5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu