Broiskun filee suikkuja ja riisiä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa		2.7g	3.6kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		2.3g	7.8kcal	0.2g	1.8g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl		2.3g	1.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	27kcal	1.4g	3.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	12g	14kcal	0.7g	1.9g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.4g	1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	113kcal	5.8g	15.8g	3.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu