Vuokaleipä ilman siemeniä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g		5.5g	19kcal	0.7g	3.3g	0.2g	0.7g
Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g		1.8g	6.4kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.3g
Luomu vehnälese, Liperin mylly		0.4g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.2g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokosokeri		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	60kcal	2.2g	8.6g	1.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	12g	30kcal	1.1g	4.3g	0.7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	15kcal	0.6g	2.2g	0.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	250kcal	9.2g	35.8g	5.8g	10g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu