Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 5.5g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 35g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 25g | 85kcal | 0.5g | 19.4g | 0.4g | 1.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 11kcal | 1.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 5.5g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 4.2g | 21kcal | 1g | 1.4g | 1.2g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 346kcal | 5.6g | 56.8g | 10.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 173kcal | 2.8g | 28.4g | 5.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 87kcal | 1.4g | 14.2g | 2.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.5g | 25.8g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu