Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		3.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		34g	179kcal	0.1g	0.2g	20.2g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		20g	81kcal	0g	20.2g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		10g	53kcal	1g	5.4g	2.9g	0.2g
Valkosuklaa panda, levy 130g		3.4g	19kcal	0.3g	1.8g	1.1g	0g
Sokeri		11g	46kcal	0g	11.4g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		21g	73kcal	2.2g	14.9g	0.3g	0.7g
Leivinjauhe		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.1g	4.3kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	220g	919kcal	7.6g	111.4g	49.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	110g	459kcal	3.8g	55.7g	24.7g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	55g	230kcal	1.9g	27.9g	12.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	417kcal	3.5g	50.6g	22.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu