Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		25g	15kcal	0.4g	3.3g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		8g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Kukkakaali		6.6g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.5g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi		54g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		8.4g	6.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0.3g
Ruokakerma 5%, Valio		4.2g	2.7kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	220g	62kcal	1.4g	11.4g	0.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	110g	31kcal	0.7g	5.7g	0.3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	55g	16kcal	0.4g	2.9g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.6g	5.2g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu