Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		3.3g	29kcal	0g	0g	3.3g	0g
Sipuli		14g	4.3kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Ruisjauho Pirkka		2.5g	7.6kcal	0.2g	1.5g	0g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		8g	28kcal	0.8g	5.6g	0.1g	0.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.6g	3.9kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Soijakastike		5.9g	3.6kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		4.7g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		2.5g	5.8kcal	0.1g	0.7g	0.3g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		4.1g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		63g	150kcal	10.9g	0g	12.5g	0g
	Annoskoko tuplana	220g	479kcal	25.8g	21.4g	33g	1.8g
	Valittu annoskoko	110g	240kcal	12.9g	10.7g	16.5g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	55g	120kcal	6.5g	5.4g	8.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.7g	9.7g	15g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu