Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 35g | 17kcal | 0.3g | 2.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7g | 24kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 53g | 24kcal | 2.4g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 244kcal | 5.6g | 39.2g | 5.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 122kcal | 2.8g | 19.6g | 2.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 61kcal | 1.4g | 9.8g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 2.5g | 17.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu