Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 56g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 4.7g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 4.7g | 10kcal | 1.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 38g | 52kcal | 7.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 183kcal | 20.6g | 10.6g | 5.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 91kcal | 10.3g | 5.3g | 2.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 46kcal | 5.2g | 2.7g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.3g | 4.8g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu