Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 56g | 28kcal | 2.1g | 2.1g | 1.2g | 0g | |
| Kaurahiutale | 14g | 53kcal | 2g | 8g | 1g | 1.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 8.4g | 5.1kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 6.2g | |
| Puolukka | 28g | 11kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sokeri | 3.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 220kcal | 10g | 31.6g | 4.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 110kcal | 5g | 15.8g | 2.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 55kcal | 2.5g | 7.9g | 1.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.5g | 14.3g | 2.1g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu