Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 94g | 63kcal | 1.5g | 14.1g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 4.7g | 8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 12g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 168kcal | 5.4g | 29.2g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 84kcal | 2.7g | 14.6g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 42kcal | 1.4g | 7.3g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.5g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu