Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 28g | 70kcal | 4.2g | 0.3g | 5.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 12g | 57kcal | 1.3g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 28g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 21g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 317kcal | 12.4g | 7.4g | 26.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 159kcal | 6.2g | 3.7g | 13.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 79kcal | 3.1g | 1.9g | 6.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu