Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 19g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Tonnikala vedessä | 33g | 34kcal | 7.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 10g | 8.3kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 21g | 15kcal | 0.2g | 2.3g | 0.6g | 0.4g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 15g | 10kcal | 0.5g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 233kcal | 18.6g | 11.8g | 12g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 117kcal | 9.3g | 5.9g | 6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 58kcal | 4.7g | 3g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu