Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 7.5g | 27kcal | 1.4g | 3.4g | 0.6g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 13g | 4.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 9g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 27g | 92kcal | 3.4g | 17.5g | 0.7g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 547kcal | 14.4g | 80g | 16.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 273kcal | 7.2g | 40g | 8.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 137kcal | 3.6g | 20g | 4.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.3g | 7.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu