Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 47g | 34kcal | 0.9g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 21g | 29kcal | 0.6g | 5.1g | 0.5g | 0.7g | |
| Palvikinkku HK 3% | 19g | 19kcal | 3.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.7g | 6.7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 9g | 4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 9g | 3.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 191kcal | 12.2g | 25.2g | 4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 96kcal | 6.1g | 12.6g | 2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 48kcal | 3.1g | 6.3g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.5g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu