Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 25g | 90kcal | 0.5g | 0.7g | 9.5g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 13g | 39kcal | 3.3g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 63g | 21kcal | 1.6g | 3.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 329kcal | 13.4g | 7.8g | 27.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 165kcal | 6.7g | 3.9g | 13.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 82kcal | 3.4g | 2g | 6.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.1g | 3.5g | 12.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu