SOSEKEITTO SULATEJUUSTOLLA
Keitä kuutioituja juureksia ja sipuleita kasvisliemi-vedessä (johon olet lisännyt hieman pippuria ja lorauttanut soijaa) n 45 min. Lisää valkoviini, hunaja ja suolaa.
Soseuta.
Kuumenna uudelleen ja lisää sulatejuusto.
Sekoita jotta sulaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Setsu
Soseuta.
Kuumenna uudelleen ja lisää sulatejuusto.
Sekoita jotta sulaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Setsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 3.1g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 4.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 5g | 13kcal | 0.7g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Valkoviini, kuiva, 12% | 4.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 64kcal | 2g | 6.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 32kcal | 1g | 3.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 16kcal | 0.5g | 1.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 2.9g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu