Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		25g	19kcal	4.4g	0g	0.2g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		22g	13kcal	0.3g	2.8g	0g	0.2g
Voi		0.9g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Vesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		25g	6.5kcal	0.8g	0.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	222g	95kcal	11.2g	8g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	111g	47kcal	5.6g	4g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	56g	24kcal	2.8g	2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5g	3.6g	0.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu