Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 0.9g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 7.8g | 4.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 12g | 13kcal | 2.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 12g | 14kcal | 0.9g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 13g | 46kcal | 0.9g | 9.7g | 0.4g | 0.5g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 0.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 9g | 10kcal | 1.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 31g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 14g | 9kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 234kcal | 18.8g | 29.8g | 4.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 117kcal | 9.4g | 14.9g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 59kcal | 4.7g | 7.5g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.4g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu