Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 34g | 16kcal | 1.1g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 27g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 336g | 1785kcal | 1g | 1.7g | 201.8g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 202g | 807kcal | 0g | 201.8g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 14g | 2.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 101g | 526kcal | 10.2g | 54.4g | 29.2g | 2.2g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 34g | 188kcal | 2.8g | 18.5g | 11.4g | 0g | |
| Sokeri | 114g | 464kcal | 0g | 114.2g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 8.9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 213g | 729kcal | 21.7g | 148.8g | 2.6g | 7.4g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 9190kcal | 76.6g | 1112.2g | 493g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 4595kcal | 38.3g | 556.1g | 246.5g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 2298kcal | 19.2g | 278.1g | 123.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.5g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu