Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 160g | 122kcal | 3g | 24.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Porkkana | 280g | 92kcal | 1.7g | 15.6g | 0.6g | 7.1g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 160g | 32kcal | 1.9g | 5.1g | 0.6g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 100g | 280kcal | 19g | 0g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 1050kcal | 51.2g | 91g | 47g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 525kcal | 25.6g | 45.5g | 23.5g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 263kcal | 12.8g | 22.8g | 11.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu