Salaatti5

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suolakurkku (Sauvo), annos 100g		160g	18kcal	1.3g	2.6g	0.2g	0g
Kurkku		140g	15kcal	0.8g	2g	0.1g	1g
Kaali, valkokaali		480g	101kcal	5.8g	16.3g	1g	10.1g
Tomaatti, tuore		320g	65kcal	1.9g	12.2g	1g	4.5g
	Annoskoko tuplana	2200g	398kcal	19.6g	66.2g	4.6g	31.2g
	Valittu annoskoko	1100g	199kcal	9.8g	33.1g	2.3g	15.6g
	Annoskoko puolitettuna	550g	100kcal	4.9g	16.6g	1.2g	7.8g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.9g	3g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu