Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 2041g | 2245kcal | 469.4g | 0g | 42.9g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 1388g | 4663kcal | 134.6g | 957.6g | 37.5g | 69.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 41g | 298kcal | 0.4g | 0.4g | 32.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6531g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14412kcal | 1208.8g | 1916g | 226.2g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7206kcal | 604.4g | 958g | 113.1g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3603kcal | 302.2g | 479g | 56.6g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu