Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 375g | 68kcal | 2.1g | 9.4g | 1.5g | 2.6g | |
| Herkkusieni | 210g | 33kcal | 4.4g | 0.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 105g | 368kcal | 14.7g | 0.5g | 33.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 26g | 192kcal | 0.3g | 0.3g | 21g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 270g | 891kcal | 5.4g | 8.1g | 94.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 30g | 137kcal | 12g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2205g | 3616kcal | 98.6g | 38.6g | 338.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1103g | 1808kcal | 49.3g | 19.3g | 169.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 551g | 904kcal | 24.7g | 9.7g | 84.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu