Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 467g | 647kcal | 58.3g | 1.4g | 45.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 569g | 319kcal | 48.4g | 28.5g | 1.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 39g | 232kcal | 8.1g | 2.6g | 20.9g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 11g | 45kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 18g | 70kcal | 0.5g | 17g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2208g | 2627kcal | 230.6g | 121.6g | 135.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1104g | 1313kcal | 115.3g | 60.8g | 67.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 552g | 657kcal | 57.7g | 30.4g | 33.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu