Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		115g	407kcal	0g	0g	46g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		311g	995kcal	42.9g	180.3g	9.9g	38.8g
Sokeri		71g	290kcal	0g	71.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		69g	99kcal	8.6g	0.2g	7.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		201g	54kcal	6.6g	6.2g	0g	0g
Leivinjauhe		14g	24kcal	0.7g	5.2g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		127g	676kcal	6.2g	65.8g	40.5g	0g
Vadelma		196g	80kcal	2g	8g	1.6g	7.2g
	Annoskoko tuplana	2208g	5250kcal	134g	674.2g	210.2g	92.2g
	Valittu annoskoko	1104g	2625kcal	67g	337.1g	105.1g	46.1g
	Annoskoko puolitettuna	552g	1312kcal	33.5g	168.6g	52.6g	23.1g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.5g	9.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu